2019年03月01日
勉強会でマクロビオティック
足と食から こころとからだを元気に！
若石リフレクソロジー uraURAです
暖かくなって
なんだか春が来たようなお天気！
冬が苦手な私
とっても過ごしやすいです☺️
先日は
若石プロの勉強会の日でした
今回の担当は私！
自分の知っている事を皆で共有し
新しい学びを得て
知識をふやし 勉強をする事は
足もみのお客様への健康管理にも
役立つことになるので
毎回とても楽しく勉強会をしています
今回は
「マクロビオティックについて」
お話させていただきました❗️
奥が深く
簡単ではないのですが
1日でのバランス
1年でのバランス
簡単に取り入れられる
陰陽のバランスの取り方などを
お話してみました
季節によるお味噌汁の作り方
の話では
「へぇ！なるほどー！」
「これなら取り入れやすいね！」
と喜んでもらえました✨
マクロビオティックの考えをベースにはしていますが
我が家は完全マクロビオティックではありません
人はそれぞれ体質も違うので
一律にこれが良い！とは
言えないのではと思います
食の安全や陰陽バランスや糖質について
様々な面から食を考えて
しっかりと選んでいけると良いと思います✨
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