若石リフレクソロジー（足つぼ）とハーブテントのおうちサロン uraURA

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足と食から　こころとからだを元気に！
若石リフレクソロジー　uraURAです



6歳の長男


初めての合宿から帰って来ました！



サッカーの練習・試合


魚のつかみ取り・花火・BBQ・プール！


とっても楽しかったよう



でも疲れた〜と



こんなお手紙もらいました☆








「おかあさん

ぷうる たのしかた

はなび たのしかったよ

ままへ」



初めての1人での外泊でしたが


寂しがることなく


とっても良い時間を過ごせたようで


ママとしては


嬉しいような



寂しいような！




足にも疲れがたまっている様子








今日は足もみしてあげて


きっとぐっすりです




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足と食から　こころとからだを元気に！
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とても暑い夏が続いていますね☀️


体調をこわしてはいませんか？！




夏は五行で「心」の属する季節です

「心」は心臓・小腸で構成されています

夏が苦手！という方は

「心」の機能が弱い方かもしれません！



こんな症状はありませんか？？


・顔色がわるい


・手足が冷えるのに頭がのぼせる


・立ちくらみをよくする


・口内炎


・残尿感


・額に吹き出物




これらの症状が多い方は


「心」の働きを良くしてあげることが大切です✨



「心」が弱ると「苦味」が欲しくなります


が、


ビール・コーヒー・添加物に含まれる苦味は


負担になります



「心」を助ける食べ物は


野菜では春菊や大根葉、ニガウリなどの苦味や


人参・梅干し・赤味噌・番茶・クコなどの
赤いもの


熱を発散して体を冷やしてくれる夏野菜に自然塩をプラスして！



そして


しっかり足もマッサージして


暑い夏を元気に過ごしていきたいですね✨





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足と食から　こころとからだを元気に！
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連休中は家族でキャンプに行きました





子どもたちに


自分のことを
自分でできるように

生きる力をつけてもらいたい

自然と共に生きることを
大切にしてもらいたい



と思っています。


現代はたくさんのものや情報があふれ


何が本当に大切か


何が本当に必要か


分からない時が多々あります


私たちは大地とともに生きていて


大切なことはいつも自然が教えてくれるんですね



私たちの体も何が体にとって必要か

本当は知っています

そして自然治癒力を持っています


足もみも

その自然治癒力を高める手助けになるんです

足ってすごいですよ！




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昨日は長男のサッカーの試合でした⚽️
子どもたちが一生懸命にボールを追いかける姿、本当に毎回感動です！

あちこちから、
「いけー‼️」
「シュート‼️」
「ボール取れー‼️」
「がんばれー‼️」
と保護者の大声援

長男のチームは惜しくも得失点差で決勝にいけずでしたが、とっても良い1日でした。

そして、夜寝る前は恒例の足裏マッサージ。
足もみです。
子どもでも1日走り回ると足裏に疲れがたまります。その疲れや老廃物を足もみで早い段階で流して取り去っておくのは大切です。
疲れをためこまず、体全体を良い状態に保てた方が良いですよね！

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
メジャーリーガーのイチロー選手、プロ野球の松阪大輔選手、プロゴルファーの石川遼選手、フィギュアスケートの浅田真央選手なども小さな頃から足もみをしてもらっていたようです！

足の大切さを知っていたのですね
足もみをすると運動神経も良くなるという話があります。
なので、まだまだ体力のない長男にも少しでも助けになれば、と足もみで応援しています❣️




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先日は末っ子のバースデーでした✨
何年経っても、産まれた時の事はしっかりと覚えていますね！
無事に元気に育ってくれてありがとう❣️

わが家ではお誕生日は手作りのケーキでお祝いします
動物性のものは使いません
今回は豆腐クリームのケーキにしました！
キャロブパウダー（いなご豆のさやからできたココアの代用になる粉）でチョコケーキ風❤️

体への負担が少ないので、たくさん食べたい！という子どもたちも少しくらい食べ過ぎても安心です✨

大きなケーキが次の日にはすっかりなくなりました‍♀️



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5月より開催してまいりました、プレオープニングイベントは6月末日をもって終了致しました
ご利用くださいました皆さま、ありがとうございました！
7月からもどうぞよろしくお願い致します✨

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