若石リフレクソロジー（足つぼ）とハーブテントのおうちサロン uraURA

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足と食から　こころとからだを元気に！
若石リフレクソロジー　uraURAです



とても暑い夏が続いていますね☀️


体調をこわしてはいませんか？！




夏は五行で「心」の属する季節です

「心」は心臓・小腸で構成されています

夏が苦手！という方は

「心」の機能が弱い方かもしれません！



こんな症状はありませんか？？


・顔色がわるい


・手足が冷えるのに頭がのぼせる


・立ちくらみをよくする


・口内炎


・残尿感


・額に吹き出物




これらの症状が多い方は


「心」の働きを良くしてあげることが大切です✨



「心」が弱ると「苦味」が欲しくなります


が、


ビール・コーヒー・添加物に含まれる苦味は


負担になります



「心」を助ける食べ物は


野菜では春菊や大根葉、ニガウリなどの苦味や


人参・梅干し・赤味噌・番茶・クコなどの
赤いもの


熱を発散して体を冷やしてくれる夏野菜に自然塩をプラスして！



そして


しっかり足もマッサージして


暑い夏を元気に過ごしていきたいですね✨





若石リフレクソロジーuraURA
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