2019年10月20日
夢で分かる気の不足
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
10月も半ばを過ぎ
そろそろ衣替えの季節ですね
朝晩は冷え 日中は暖かい
それに体がついて行けずに
体調を壊しやすい時期でもあります
体を労わりながら
冬へと向かう準備をしましょう✨
ところで皆さんは夢を見ますか？
なんと
見る夢で五臓の気の不足が分かるのです！
中国古代の養生について書かれている
「黄帝内経」こうていだいけい に
五臓の気の不足と夢について
述べられています
肺気が不足すると・・・
白いもの
悲しいもの
殺人 などの夢を見ます
そんな時は白い食べものを食べると良いです
腎気が不足すると・・・
転覆した船
溺れた人 などの夢を見ます
そんな時は黒い食べ物を食べましょう
肝気が不足すると・・・
きのこ
草木 などの夢を見ます
その場合は緑のものを食べると良いのです
心気が少ないと・・・
太陽
雷 などの夢を見ます
火事や やけどの夢もですね
そんな時は赤いものを食べましょう
脾気が少ないと・・・
空腹
食糧不足 などの夢をみます
そのような時は黄色い食べ物が良いですよ
気になる夢を見た時は
ここに負担がかかっているのかな？と
省みて
不足を補う為に
少し食の面から養生するのも
良いのかな、と思います⭐️
東洋医学は
難解ですが面白いですね✨
2019年10月08日
秋の体へ
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
日中の暑さはまだ残るものの
朝晩はとても涼しく
冷えるようになりましたね！
この時期
体調を崩される方が多いですが
いかがでしょうか？！
夏に冷たいものを食べ過ぎて
体を冷やしているうえ
季節は移り変わっているのに
まだまだ冷たいものを
食べたり飲んだり・・・
特にいまだに
夏野菜ばかり
や
生野菜サラダを毎日
や
朝食はスムージーなの
という食生活の方は
体調を崩しやすいかも知れません
自律神経の乱れによるところが
大きいのです
しっかりと
お風呂に入って体を温めたり
体を温める根菜類を取り入れたり
煮込む料理を増やしていったり
これから寒くなる季節に
対応していける体を作りましょう❗️
足を揉むことで
体の各機能が調整されるので
毎日続けるのが大切です
満遍なく揉むとともに
特にこちらをしっかり揉んでくださいね
足と食から
体調の管理ができると良いと思います✨
2019年10月06日
お知らせ
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
10月のご予約可能日をお知らせしています
ホームページをご覧くださいませ
2019年10月01日
足のシワも体を表す
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
手相のように
足にもシワや線が出ます
やはり
シワや線が現れたところの
対応する器官に
何らかの症状が起こっている事が多いのです
例えば
頭痛
足の親指は脳のツボですが
頭痛に悩まされている時は
親指にシワが出てきたりします
塩入りの足湯をして
しっかり親指をもみほぐしてくださいね
お客様でも
片足の親指にシワが出てきていて
その対応する側の頭が痛みやすいのでは？
とお尋ねすると
そうです！どちらかと言うと
こっちの頭が痛くなります
とのこと
やはり
足はしっかりと体の状態を
表すのでした
定期的に足を観察すると
その変化に気づいて
不調を予防したり
早めに改善させるという事ができます！
おもしろいですね
2019年09月17日
そして長女の手作り
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
3連休は
どのように過ごされましたか？
我が家は
息子のサッカーの試合や
娘たちの納涼会でのフラや
色々忙しくしていました
そんな中
今度は長女がタルト作り‼️
妹が先週
自分でタルトを作り上げたので
私にもできるわ！とばかりに
今度は長女が自力でタルトを作りました
やはりお姉ちゃんとして
妹にできたのに
私にできない訳がない！
という事だったのだと思います
今回はミニタルト
12個作って
みんな2個ずつあるよー❤️
と言って分けてくれました✨
食べるものが体を作る
食べるものはしっかりと考えて
選ばないといけない
なるべく季節のものを食べよう
と子どもたちには常々教えてはいますが
やはり楽しく美味しく食べると言うことも
大切なこと
食を通して色々な事を
伝えていきたいなと思います
お菓子作りや
お料理のお手伝いが好きな子どもたち
時間はかかりますが
手仕事を大事にしていける大人に
なって欲しいなと思います
2019年09月10日
次女の手作り
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
週末のこと
次女が突然
「クッキー作っていい？！」と
やる気を出し始めました
次女は
気の乗らない事は絶対にイヤ
自分がやると決めた事は
何がなんでもやる
というような子なので
「どうぞー。ママは手伝えないけどね！」
と言っておいたら・・・
お菓子のレシピの本を出してきて
小麦粉も出してきて
ボウルも量りも準備して
さっさと作り始めました！
「私作ったことあるもんねぇー✨」
と言いながら
それで
生地ができたら
なぜかタルト型を出してきて
クッキー生地をタルト型で焼くとのこと！
ほんと
変わり者だな・・・と
やりたいようにさせていました
そうしたら
タルト型でクッキーがきれいに焼け
満足げ
と思ったら！
「今日タルトつくるー❤️」
思いついたら最後 の次女
やりたいことはやりたい の次女
この時夕方16時くらい！
それからまたレシピ本をひっぱり出し
植物性の豆乳カスタードを作るんですって！
豆乳カスタードを本当に作って・・・
フルーツもカットして・・・
出来上がったんです‼️
植物性だけで作ったタルト！
10歳作のケーキ！
次女が言うには
「だって、私が作れたらママのお誕生日にケーキ作ってあげられるでしょー」
何て優しい発想！
嬉しすぎでした✨
そして みんなでタルトをいただきました
すっごく美味しかったです❤️
2019年09月07日
ランニング時の足のメンテナンス
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
これから先
寒くなっていくと
マラソンや駅伝の季節になりますね！
涼しくなる季節
これから本格的に練習しよう！
と思ってる方も多いのでは？！
しかし
「走る」ということは
とても体・足に負担がかかりますよね
足裏が痛くなったり
膝が痛くなったり
ふくらはぎが張ったり・・・
そこで
足ツボマッサージで
メンテナンスしましょう✨
まず股関節がスムーズに動くようになるには
ここです！38番
内・外くるぶしの下
しっかり押しながら滑らせてくださいね
それから膝はこちら35番
足の外側のくるぶし下の
骨の間の半月の形をした柔らかなところです
半円を描くように押してください
走る方だけでなく
膝に疾患がある方・痛みのあるかたにも
とても良く効きます！
また体全体の元気回復に
ポコポコのある竹踏みも効果大‼️
あの 100均のプラスチック製の竹踏みです‼️
100均だからとあなどってはいけません
すっごく使えるのです
足の状態で
上半身の動きまで変わるのをご存知ですか？
竹踏みをする前とした後では
腕の上がりも違ってきます
全身で「走る」ので
気になった方はぜひやってみてくださいね
ランナーの皆さんが
気持ち良く走れるといいなと思います
2019年09月06日
美肌・アンチエイジングのハーブ
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
この夏に
ハーブテント用の
新しいハーブミックスが入荷しています！
その名もBEAUTY
美肌
アンチエイジング
肌荒れ
血行促進
便秘
などにお悩みの方にもってこいです☆
ハーブはこのようなものが
ミックスされています！
↓↓↓
・ローズマリー
血液の循環を良くする・老化防止！！！
・バジル
消化器系の機能を高める
・エルダーフラワー
ニキビや吹き出物の改善
・サフラワー
血行をよくし冷え性予防
ホルモンバランスを整える
・どくだみ
毛細血管強化・便秘解消
・枇杷葉
かぶれ・湿疹の緩和
・カモマイル
気分の苛立ちを鎮める・不眠の解消
消化器障害や月経前症候群に有効
・ユーカリ
気管支炎・喘息・鼻炎・咳などに
血糖値を下げる
きれいになりたい方の為の
ハーブミックスです
カモマイルの香りでリラックス！
じっくり汗をかいて
とっても気持ちが良いですよ☆
生活の一部に
ハーブを取り入れてみませんか？
自然が与えてくれるものは
心と体に深く染み渡ります✨
2019年09月05日
月と共に
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
何気なく毎日を過ごしていますが
「月」が私たちに
とても大きな影響を与えていること
知っていますか？
陰と陽はご存知でしょうか？
東洋医学やマクロビオティックでいう
「陰」の性質とは・・・
・拡散
・冷やす
・緩める
・ふくれる
・水分が多い
・上昇する などのエネルギーです
「陽」の性質とは・・・
・収縮
・温める
・しめる
・縮める
・水分が少ない
・下降する などのエネルギーです
実は月の満ち欠けが
私たちの心身の陰陽に関係しているのです☆
満月で人は陰性になります
新月で人は陽性になります
満月から新月へ向かう時期は
解毒や発散の力が働く時です
なんと
手術や治療なども
この時期に行うと治りが早いとのこと
掃除なども
汚れがよく落ちるのです！
また吸収力は弱いので
太りにくい時期です
ダイエットはこの時期にぜひ✨
そして
新月から満月へ向かう時期は
吸収や補給の力が強い時
食べ物からの栄養なども吸収しやすいので
貧血なども治しやすいですが
ダイエットには向きません！
ダイエットしても全然減らないし
と思っている方！
月の満ち欠けと共に挑戦してみてください
それから！
お願い事ありますか？！
ありますよねー
私ももちろんあります✨
新月の日は
人が最も陽性化する日なので
求心力が働きます
日々の感謝とともに
月に祈りを捧げましょう
願い事も現実化しやすいのですよ
月や自然の移り変わりと
人の関係
すごいと思いませんか？！
ぜひ月と共に
日々を過ごしてみてくださいね
2019年09月04日
目の疲れ ありませんか？
足と食 ハーブテントで
こころとからだを元気に！
熊本県菊池郡大津町
若石リフレクソロジーとハーブテントの
ホリスティックおうちサロン uraURAです
スマホやパソコン
テレビなどで目が疲れること
多いですよね！
そんな時はここをマッサージです☆
目のツボは8番
足の第2指と第3指の付け根です
ここを付け根に向かって
しごくように流します✨
視力や
白内障・緑内障などにも
ここのツボは良いですよ
・・・特に
第2指は近視に！
第3指は遠視に！
良いと言われています
また足の内側のココ
親指の下のぽこっとなっている骨の際
この辺りもしっかり流しておくと
安心ですね！
1回ではなく
毎日続けることが大切です☆
お風呂でも
寝る前でも
気になる症状があれば
毎日足を触ってください！
足をキレイに保っていれば
体も心も元気です☆
ご自身の足チェックしてみてくださいね✨
画像一覧 
