喉がイガイガしたら・・・

日中はすっかり暖かく

というか 暑くなってきました！

皆さんいかがお過ごしでしょうか



暖かくなったとはいえ

夜になると少し肌寒かったり

季節の変わり目は体調を壊しやすいですよね


何だか喉がイガイガしたりしませんか？

そんな時はここ！


もちろん足全体をもむのが

1番大切ですが

足全体を揉んだあと

気になる症状がある時はそこを

重点的にもむといいですよ


喉に違和感がある時は




親指と人差し指の間を

親指側に向かって押し流す

グリグリしていると

次第に楽になります！！


薬は症状を抑えるだけなのです

抑えた分

体にとっていらないものは蓄積されます



足もみは

体が治癒しようとする反応を

少し手助けすることができます


ぜひ足もみを日々の体調管理に

取り入れてみてくださいね❣️

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